Autor: dr Michał Cichosz

Chcesz mieć zdrowe plecy? Wciągnij brzuch!

Aktywizacja m.in. mięśni poprzecznych brzucha zmniejsza obciążenia działające na odcinek lędźwiowy kręgosłupa nawet o 25 proc. – wynika z badania naukowców Politechniki Śląskiej i AWF w Katowicach. Połączyli oni siły, aby pomagać rodzicom dzieci niepełnosprawnych, zmagającym się z dolegliwościami kręgosłupa. Choć dużo mówi się i działa w zakresie pomocy dzieciom z niepełnosprawnościami, to często pomija…
Dowiedz się więcej

Zmiany typu Modic

W wynikach wielu badań MRI kręgosłupa obserwujemy często zmiany typu Modic. Czym właściwie one są i czy są groźne? Najprościej mówiąc, są to zmiany sygnału rezonansu magnetycznego MRI w trzonach kręgowych a dokładniej w pobliżu ich płytek granicznych które dotyczą szpiku kostnego. Zmiany te najczęściej obserwowane są w dolnych segmentach odcinka lędźwiowego kręgosłupa i są…
Dowiedz się więcej

Przedwakacyjne spotkanie fizjoterapeutów.

Serdecznie zapraszamy na przedwakacyjne spotkanie dla fizjoterapeutów pod patronatem dolnośląsko nadodrzańskiego oddziału PTF. Gościć będziemy mi prof. Zbigniewa Śliwińskiego oraz prof. Andrzeja Czamarę, którzy poza swoimi wykładami podsumują działalność KRF. Nasze zaproszenie przyjęli również przedstawiciele firm BTL oraz VIGO, którym z góry serdecznie dziękujemy za zainteresowanie oraz współpracę. Tym razem spotkanie odbędzie się w Szpitalu…
Dowiedz się więcej

Chorzy na SMA nie mają czasu…

Za zgodą Fundacji SMA wspierającej działania osób chorych na rdzeniowy zanik mięśni prosimy Państwa o zapoznanie się z poniższym listem a przede wszystkim aktywne wsparcie chorych o ich walkę o refundację leczenia. „Szanowni Państwo/Pan/Pani W imieniu Fundacji SMA, działającej na rzecz osób chorujących na rdzeniowy zanik mięśni oraz ich bliskich, zwracam się do Państwa/Pani/Pana z…
Dowiedz się więcej

Rehabilitacja i fizjoterapia po zabiegu laminektomii odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

  Jedną z częściej stosowanych metod leczenia neurochirurgicznego dolegliwości bólowych kręgosłupa lędźwiowego jest laminektomia. Najczęściej stosowana jest ona w celu złagodzenia dolegliwości bólowych kręgosłupa lędźwiowego spowodowanych stenozą. W większości znanych przypadków pacjenci po zabiegu laminektomii odzyskują sprawność powoli a dolegliwości bólowe mogą utrzymywać się nawet do 18 miesięcy po zabiegu. W pracy przedstawiono algorytm postępowania…
Dowiedz się więcej

Obecne spojrzenie na rehabilitację Zespołu Odpychania (Zespołu Pushera). Przegląd literatury oraz doświadczenia własne.

Zespół odpychania nazywany również zespołem Pushera, określany jest jako zaburzenie postrzegania orientacji ciała w płaszczyźnie czołowej [1]. Stanowi on szereg objawów występujących w wyniku uszkodzenia zarówno prawej jak i lewej półkuli mózgu. Pacjent charakteryzujący się zespołem (syndromem) Pushera nie potrafi określić, kiedy jego ciało jest w pozycji pionowej, ale nie ma trudności w określeniu (wzrokowo)…
Dowiedz się więcej

Plastrowanie dynamiczne stawu kolanowego.

  Kinesiology Taping w terapii wybranych dysfunkcji stawu kolanowego może być stosowany w okresie ostrym, podostrym, przewlekłym oraz w późniejszym czasie jako forma prewencyjna urazów. Istotnym elementem jest dostosowanie odpowiedniego naprężenia plastra do okresu pourazowego. W okresie ostrym i podostrym naprężenie aplikacji nie powinno przekraczać 35%, jednak w późniejszym czasie można stosować napięcie do 100%…
Dowiedz się więcej

Stabilizacja stawów krzyżowo – biodrowych.

Brak mięśni bezpośrednio generujących ruch w stawie oraz duża rola w automatyzmie ruchu, wymusiła specyficzny rodzaj stabilizacji stawów krzyżowo – biodrowych. Według obserwacji oraz badań klinicznych, w warunkach fizjologicznych w ich prawidłowe funkcjonowanie zaangażowane są dwa główne mechanizmy ryglowania: strukturalne oraz siłowe (Vleeming i wsp., 1990). Ryglowanie strukturalne (FC) określane jest jako zamknięcie samoistne. Generują…
Dowiedz się więcej

Rola i funkcja stawów krzyżowo-biodrowych – przegląd literatury.

Miednica jako łącznik miedzy górną częścią tułowia a kończynami dolnymi odgrywa bardzo ważną rolę dynamiczną w systemie szkieletowym oraz biomechanicznym człowieka. W pozycji stojącej pomaga w utrzymywaniu równowagi ciała oraz odpowiedniej koordynacji, co zapewnia minimalizację zmęczenia mięśni posturalnych i wydatku energetycznego. W trakcie lokomocji natomiast ułatwia transport sił wygenerowanych przez mięśnie między tułowiem a kończynami…
Dowiedz się więcej

Zakwasy, mimo że objawiają się bólem, działają na mięsień stymulująco

Zakwasy to zwykle dobry znak – mimo iż objawiają się bólem 24 godziny po intensywnym treningu, działają stymulująco na wzrost siły i objętości trenowanego mięśnia – mówi biolog Anita Helińska. Trenerka Anita Helińska, doktorantka z Wydziału Biologii UW w rozmowie z PAP opowiada, jak powinien wyglądać trening, co się dzieje w mięśniach w trakcie i…
Dowiedz się więcej