Chcesz mieć zdrowe plecy? Wciągnij brzuch!
Aktywizacja m.in. mięśni poprzecznych brzucha zmniejsza obciążenia działające na odcinek lędźwiowy kręgosłupa nawet o 25 proc. – wynika z badania naukowców Politechniki Śląskiej i AWF w Katowicach. Połączyli oni siły, aby pomagać rodzicom dzieci niepełnosprawnych, zmagającym się z dolegliwościami kręgosłupa. Choć dużo mówi się i działa w zakresie pomocy dzieciom z niepełnosprawnościami, to często pomija…
Dowiedz się więcej